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Bonjour à tous

Petit retour sur les courses des derniers weekends :

Bastien, pourtant encore blessé à la cheville, accroche un magnifique podium 3ème sur l’Escrapade de la Source à coté de Bourg-en-Bresse. Un grand bravo à toi. On attend les temps et les photos.

Sur le LYON URBAN TRAIL - Page Officiellel, deux missionnaires, Louis et Maël étaient sur le 37km et 1600 m de D+ avec un concentré d’escalier plaisir. Louis termine le parcours en 4h17’56’’ pour une 296ème place au scratch (580 concurrents). En pleine bourre, Maël finit dans le top 20 (18ème) au milieu des élites avec un gros temps de 3h16’55’’. Bien joué champion !!

Du coté du Trail du lac de Paladru, Pierre et Eduardo ont gouté à une belle ambiance humide et froide. Samedi, pierre commençait son challenge (17 km / 740m de D+ et 15 km / 460 m de D+) par une course de nuit. Résultat : 19ème place au scratch et un temps de 1h31’58’’. Le lendemain, il continuait sur le 17 km pour un bon chrono de 1h12’14’’ et une 18ème place au scratch. Le tout lui donne accès à la 3ème place du challenge avec 12 secondes d’avance sur le 4ème. Bon retour aux affaires .

Eduardo se coltinait le 31km et 900m de D+ en 2h50’15’’ pour une 83ème place au scratch sur 682 partants. Un bon temps et une bonne progression 

A Annecy, Jérémy se testait sur Marathon, Semi, 10km & 5km du Lac d'annecy. Il finit avec un beau MUR au 35ème (ce n’est pas une légende) en 3h07’13’’ (13,52 km/h) et une très belle 257ème place au scratch sur 2869 participants. Belle bagarre sur la fin, champion.

On revient sur les 4 entrainements de la semaine dernière et de cette semaine avec, du fartlek, du D+ à 5, une sortie pépouze, et la dernière sortie de groupe hier.

On vous rappelle le gros évènement ce weekend avec la Saint Ju Trail et un bon contingent de l’association, surtout sur le 18km. On vous attend nombreux dans le Beaujolais.

On souhaite un bon courage à Coraline (Dossard 262) pour le Marathon Des Sables et une bonne chance à Alex (Dossard 2040) pour le Ultra Trail de l'île de Madère.

Go Hard or Go Home

Salut à tous,

Sans nos coachs éparpillés dans ce mois de mars, nos membres se sont motivées pour faire de très belles sorties. Merci à vous 

On se revoit vite et Bon retour aux convalescents 

Go Hard or Go Home 

Salut la bande,

J’espère que toute la bande va bien ? On revient sur les courses de début mars où la team a performé.

On va en direction de l’auvergne pour le Trail de Vulcain (48km / 1870m de D+). Jean enclenche sa saison avec une 14ème place (720 participants) en 4h28’38’’. Ça annonce encore une belle saison.

Direction la montagne la plus ventée de France, avec le Trail du Ventoux et ses 72km et 3900m de D+ : Maël clôture ce gros parcours en 10h01’21’’ à la 48ème place au scratch (350 partants).

Vincent se farcie le 46 km et 2050m de D+. Il finit en 6h31'22" pour une 417eme place au scratch (1070 participants). Beua périple 

Place au gros weekend dans les Monts d’Or pour le TRAIL DES CABORNIS :

Le président, bien fatigué, abandonne sur le 40km.

Sur le 20km et 1000m de D+, tout le monde a bien réussi sa course (584 participants) :

• Mathieu 14ème en 1h37’21’’

• Bastien 20ème en 1h39’24’’

• Adrien 33ème en 1h43’45’’

• Paul 52ème en 1h49’10’’

• Eduardo 87ème en 1h55’55’’

• Pierre 109ème en 1h57’50’’

• Jérôme 123ème en 2h00’05’’

ALERTE PODIUM et VICTOIRE, Coach mat commence samedi sur le 12km et 450m de D+ avec une 3ème place au scratch après un sprint à 3, temps de 47’39’’ (Ils se sont crus sur un sprint du tour de France lancés comme des frelons). Après sa 14ème place du lendemain sur le 20km, il finit premier du challenge 12 + 20. Un grand bravo à toi !!!!

On vous rappelle les gros évènements de l’association ce printemps :

• Le LYON URBAN TRAIL - Page Officielle

• La Saint Ju’Trail

• Le Duo de l'Hermitage

Bonne fin de weekend à tous. On remercie une fois de plus les organisateurs et nos sponsors.

Go Hard or Go Home

Salut les gens,

Sortie pépouze hier avec les 4 mousquetaires!!! On n'a pas forcé le talent pour 10 km et 300m de D +. Vive les 3 hommes flous

Bon weekend à tous

Go Hard or Go Home

Très belle séance hier soir, axée sur le travail de dénivelé version explosifs  d’ailleurs je crois que les cuissots sont à point ce soir, et pour changer des photos floues voici une belle photo dans le noir

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Salut à tous,

Il y a eu de belles émotions les weekends derniers. On revient avec de la belle course, du moyen et des frayeurs pour nos athlètes.

On commence à Saint Pierre de Chartreuse pour le Raidlight Winter Trail (24,8 km et 1350 m de D+):

Sur un parcours totalement enneigé Jérôme termine en 3h18’12’’ à la 72ème position au scratch. Bravo à toi pour cette belle course.

A la bagarre devant mais sortant d’une bonne grippe carabinée, Jean finit dans le top 10 à la 9ème place en 2h42’ tout rond.

Pour finir, le Jeunot Bastien clôture le parcours en 2h40’46’’ à la 6ème place (240 participants). Félicitations à vous deux pour votre course.

On continue avec le prez Johan sur le Trail Givré de Montanay pour une escapade de 26km et 500 m de D+. Il finit à la 106ème position sur 700 participants en 2h05’13’’. C’était dur sur la fin.

Dans le maquis du Bugey, Bastien était sur le relais 4 du @trail des maquisards (100km et 4 000m de D+) et il a finit à l’hôpital avec des énormes douleurs à l’estomac dès le deuxième km…. Après une surveillance aux urgences, il a pu rentrer chez lui et finir sa nuit au chaud. Bonne guérison et repose toi bien .

De son coté Adrien, peu avare d’effort, a terminé le parcours de Brénod à Oyonnax (42km et 1400m de D+) en 5h35’35’’ pour une 134eme place au scratch sur 345 partants. Loin de ses standards mais il a eu le mérite de finir la course mal embarquée.

Petite dédicace à Emeline sur le parcours entre Nantua et Oyonnax (28km et 1200m de D+), Facilement Finisher.

On souhaite un bon rétablissement à nos blessés et convalescents. On vous attend en forme.

On n’oublie pas la séance spécifique demain.

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On revient sur cette belle semaine quasi printanière avec le premier entraînement spécifique dénivelé de l’année dans les escaliers de la Croix Rousse. Et le jeudi soir, une petite sortie de groupe organisé à la dernière minute pour faire un grand tour des deux collines lyonnaise, à la croisée des chemins entre Rhône et Saône.

Ola les gens,

On vous attend de pied ferme ce soir pour une sortie en direction de Sainte-Foy-Lès-Lyon!!! Rendez-vous à 19h au carrousel de la fosse aux ours!!

Photos des 4 guguss la semaine dernière

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