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Belle petite sortie hier soir entre La Croix Rousse et Caluire pour couper entre deux blocs de spécifique .

La semaine prochaine place à la traditionnelle séance d’escaliers avant d’entamer un bloc de dénivelé,

Go hard or Go home

Bonjour à tous,

Veuillez trouver ci-dessous la photo de 3 hamsters dépassant allègrement la vitesse de 16 km/h sur 10 km. En soi, Rien de bon pour la piste d'expérimentation de la Doua, la séance se basait sur un 3 X 10 min R = 3'20" des familles. Askip, on a retrouvé des ornières dans les virages.....

Place à la tranquillité, on vous propose la traditionnelle sortie de groupe pour une sortie d'une heure effective ce soir à 19 heures au carrousel de la fosse aux ours.

A vos baskets,

Go Hard or Go Home

Ils sont courageux :

Belle troupe hier soir avec du Fourvière au menu malgré le retrait du prez (ça fera une tournée). Belle sortie .

On revient sur nos deux avions pour leur reprise au Trail des Coursières en mode hiver ou pas... (32 km et 1200 m de D+).

Adrien, toujours derrière la première féminine) termine sous les 3 heures en 2h57’34’’ pour une belle 41ème place au scratch sur 710 partants.

Juste, devant on retrouve Bastien qui continue sa belle progression. Il clôture le parcours, sous un temps printanier, en 2h52’10’’ avec une 28ème place au scratch. Bravo à vous deux pour les performances et le lancement de la saison 2023.

Bon weekend à tous !!!

Go Hard or Go Home

Un beau moment à passer avec les raisins. On envoie de la marinière???

BILAN ANNEE 2022

Allez on vous fait un petit bilan de l'année 2022 :

• 64 lieux de courses différentes (France Met, Martinique et Canada) 
• 30 coureurs (euses) 
• 118 courses finies 
• 7 abandons 
• 15 Finishers avec plus de 70km dans les pattes (dont 5 plus de 100km) 
• Plus de 196 000m de D+ 
• 4 003 km en compétition (max 156km) 
• 17 podiums scratchs (7 personnes différentes) 
• 3 victoires 

Un grand merci à nos membres, aux bénévoles et organisateurs de course. On remercie tout particulièrement nos sponsors et partenaires : CORELEC EQUIPEMENTS (www.corelec.fr) / XIOMEGA CONSULTING (https://www.xiomegaconsulting.com) / Rrunning Lyon Lyon et Le Camigane - Page officiel

Go Hard or Go Home

La voilà, la dernière publication de cette belle année 2022.

On commence par les dernières courses de la saison avec un joli podium à la clef.

Sur la magnifique course dans le Gard, La Veni Vici, Edouardo termine sa plus grande course (45km et 1300 m de D+) en 5h36’01’’ pour une belle 125ème place au scratch sur 444 finishers. On est fier de toi. Il finit aussi la Saintexpress avec ses amis!!!

Les deux derniers coureurs sont Bastien et Jérôme sur la Corrida Ambarroise (10km et 350m de D+). Jérôme améliore son temps et clôture le parcours en 56’51’’ pour une jolie 44ème place au scratch (187 participants). Tout en vitesse et avec une grande marge de progression, Bastien finit 3ème après un effort de 47’28’’. Félicitations, ça ne sera pas le dernier

Les membres du CA vous remercient, membres, sponsors, organisateurs, bénévoles et amis pour cette magnifique année 2022. Il y a eu de magnifiques aventures humaines et sportives. On a hâte de reprendre avec vous.

Go Hard or Go Home

Bonjour,

L’hiver approche et nos courageux de la SAINTELYON Page Officielle sont en récupération (active pour certain : Hun Alex  !!!!!).

En étant accompagnateurs, nous avons vu la fatigue se dessiner sur les visages des participants, douchés dans un premier temps, puis gelé dans un épais brouillard. Cette édition n’était pas très humide, ni très froide mais elle était un mélange usant des deux. Accentué par un petit vent du nord sur les crêtes au-dessus de Saint Christo en Jarez et de Saint Catherine, les organismes ont eu du mal à s’acclimater. Ces conditions ont créé des ornières de boue, glissante en descente, au fur et à mesure des passages des participants. Les 8% d’abandon sur la doyenne (5305 Finishers) sont vraiment faibles et on peut souligner la volonté infaillible de tous les coureurs!!!

Nous tenons, donc, à féliciter tous nos membres pour cette belle épopée nocturne :

On commence par Jean, en short, motivé comme jamais : Il se tape le luxe de doubler la moitié des élites pour finir cette magnifique année à la 56ème place de la doyenne (78km et 2200m de D+) en 7h37’55’’ (10,3 km/h). Un immense bravo à toi !!!!

Dans le bon tempo aussi, Alex gère, une fois de plus, parfaitement sa course pour finir à la 151ème place en 8h10’23’’. Infatigable le gonz et Quelle saison !!!

Place à notre duo, Vincent et Benjamin, pour leur plus longue distance en trail : Ils ont fait une belle nuit de bagarre où ils n’ont rien lâché !!! Un grand bravo à eux pour avoir terminé le travail !! Ils terminent respectivement en 10h32’38’’ et 10h10’49’’.

Sans bonnet (il a assez de cheveux pour çà), notre jeune ultra trailer Paul terminait sa saison sur la Saintéxpress (44km et 1000m de D+). Avec des jambes de feu, il finit ce beau morceau en 4h13’39’’ avec une belle 125èmeplace au scratch (3111 finishers). Ca annnonce un belle année 2023.

Sur la même distance, notre coach Adrien abandonne à Chaponost pour une belle hypothermie (un mélange de violet, de vert et de blanc). Dommage, il avait vraiment de bonnes jambes. Revanche l’année prochaine ?

On en vient à la performance du weekend pour Coraline avec sa LyonSaintéLyon (156 km et 4400m de D+). Un aller-retour de 22h12’29’’ !!!! Avec un mental d’acier et des jambes en béton (bien gonflées après course), elle boucle le retour en 11h28’58’’ pour une deuxième place au scratch chez les filles (58ème sur 300 participants / 211 finishers). Nous sommes très fiers de toi et la prochaine fois, il y aura peut-être la demande en mariage ^^.

Petite course mais grande vitesse pour Bastien sur La montée du Mont Thou (3,2km et 420m de D+). En mode fusée, il monte à plus de 10km/h pour une 6ème place au scratch (115 grimpeurs) en 19’35’’. Chaud devant !!!

On souhaite un bon repos à tous et on se retrouve pour les entrainements.

Gardez votre jeudi 22 décembre pour un run/repas de noël.

Go Hard or Go Home

Salut,

Hier c'était donc une petite sortie balade en duo!

Spoiler: on ne voit pas les lumières de Lyon depuis l'esplanade entre petit Versailles et soeurs Vially... On aura au moins essayé